嗡嗡聲可助睡眠，蘋果助睡軟件無科學依據(jù)遭質(zhì)疑

Win7之家（ afsion.com.cn）：嗡嗡聲可助睡眠，蘋果助睡軟件無科學依據(jù)遭質(zhì)疑

      本報記者 沈衍琪 姜煜

　　聽15分鐘規(guī)律而緩慢的嗡嗡聲，就可以進入熟睡程度達平時5倍的深度睡眠狀態(tài)。這并不是科幻影片中的情節(jié)，而是蘋果公司在線應(yīng)用程序商店(以下簡稱蘋果商店)銷售的一款軟件所宣稱的效果。

　　在蘋果收費類應(yīng)用軟件排行榜上，《熟睡！(100%深度睡眠)》這款軟件始終躋身購買量前十之列。“惟一擁有專利認證的腦波，2010蘋果年度10大軟件，最多人使用的助眠軟件，效果顯著！”這些都是《熟睡！(100%深度睡眠)》在蘋果商店中所標榜的“療效”。

　　根據(jù)該軟件制作公司LaluzAPP的官方介紹，《熟睡！(100%深度睡眠)》經(jīng)對3000人測試，95%的人第一次使用就能改善睡眠質(zhì)量，持續(xù)使用，睡眠質(zhì)量最高能提升5倍！文中稱，此款軟件的原理是通過播放帶有α波和δ波的音頻，先通過α波令使用者身心放松，再將使用者的腦波逐步調(diào)整至與δ波同步(也就是熟睡狀態(tài))，來獲得深度睡眠。

　　蘋果“助睡”軟件真的能有這么神奇的效果嗎？

　　通過蘋果商店的用戶評價系統(tǒng)，記者發(fā)現(xiàn)，認為該軟件真的對睡眠有幫助的占有較大比例：“喜歡那種睡得很深很沉的感覺”，“第一次用效果就很好”，“連續(xù)用了一個月，效果都不錯”。甚至還有“果粉”夸張地留言，“買了還沒用呢，睡得就特別香了”。但同時，記者也發(fā)現(xiàn)有一些用戶對這款軟件抱有許多疑問。“一開始覺得嘩啦嘩啦的是在聽噪音，可是之后就馬上睡著了！有個問題，我要醒的時候為什么做了很多夢，平時不會的”；“用了兩次，對睡眠的確有改善，希望客服解釋一下有沒有副作用”；“只是心理效果吧”……

　　記者用一部iTouch下載了該軟件試用了一下，傳到耳中的是一聲聲單調(diào)的“嗡嗡”和“嘩嘩”聲，并且一直不斷地重復(fù)，除此以外并沒有其它感覺。但當?shù)诙�天起床時，卻明顯感覺眼睛睜不開，很有些宿醉不醒的感覺，與所謂100%深度睡眠后的輕松感大相徑庭。記者采訪了身邊十幾位蘋果用戶，也有人表示試用了該軟件后對睡眠的幫助不大，甚至有頭疼的感覺。

　　盡管如此，該軟件在蘋果商店中依然是銷售火爆的熱門產(chǎn)品。目前的售價是2.99美元，而這還是限時5折特價后的價錢。

　　“所有醫(yī)療器械類產(chǎn)品，必須在通過醫(yī)療機構(gòu)臨床驗證試驗和國家食品藥品監(jiān)督管理局檢測認證后才能在市場上銷售�！笔兴幈O(jiān)局稽查辦相關(guān)負責人認為，按照醫(yī)療器械管理要求，蘋果的“熟睡”軟件產(chǎn)生的波頻是否準確，音量是否達標以及臨床效果都必須經(jīng)過嚴格的檢測。

　　不過，這位負責人表示，從蘋果軟件的宣傳來看，由于產(chǎn)品只是針對改善睡眠質(zhì)量，未提及對失眠癥、神經(jīng)衰弱等疾病的治療效果，因此還達不到列入醫(yī)療器械的標準，只能說是打了個“擦邊球”，有夸大宣傳之嫌。

　　專家說法

　　聽聲可“熟睡” 無科學依據(jù)

　　聽聽“蘋果”，就能改善睡眠，蘋果的助眠軟件究竟是真正的高科技產(chǎn)品，還是純屬“忽悠”？

　　北京中日友好醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科一位副主任醫(yī)師表示，軟件中所介紹的α波和δ波在人的大腦中確實存在。其中，α波在初睡或初醒時出現(xiàn)，而δ波只在深睡時出現(xiàn)。從理論上來說，如果人在入睡時，腦電波從α波逐漸轉(zhuǎn)化為δ波，是能夠獲得較好的睡眠效果的。

　　但這位專家同時表示，如何靠儀器或藥物誘導(dǎo)大腦中產(chǎn)生這兩種腦電波，目前尚無確定的研究成果。蘋果“熟睡”軟件所介紹的工作原理是通過播放這兩種聲波，令腦電波與播放頻率達到一致，從而釋放α波和δ波，“但‘聽’聲波就能轉(zhuǎn)化成對應(yīng)腦電波，這種治療方法并沒有科學依據(jù)�！�

　　也有一些用戶表示，蘋果的這款“熟睡”軟件，確實對改善他們的睡眠質(zhì)量起到了很大作用�！拔椰F(xiàn)在每天晚上都要開著這款軟件才能入睡，有一天我把iPhone忘在單位了，結(jié)果怎么也睡不著�！痹谝患彝馄蠊ぷ鞯陌仔〗阏f。

　　專家表示，睡眠障礙很大程度上源于心理因素，有些人群對于心理暗示的接受非常明顯。比如一旦養(yǎng)成了睡前閱讀的習慣，也會出現(xiàn)離開書籍便無法入睡的情況。同樣，蘋果的助眠類軟件也能起到這種作用，令用戶形成一種“入睡依賴”，而未必是靠“干擾”腦電波獲得的效果。

　　相關(guān)鏈接

　　蘋果“神奇”軟件還有哪些？

　　1.Cat Toy

　　專門為寵物貓量身定做的軟件，可以讓貓咪嘗試捕蝴蝶、抓老鼠等。不過要記得在屏幕上多加幾張保護膜，不然要是貓咪為了抓屏幕上的老鼠而亮出爪子，這臺蘋果設(shè)備就慘了。

　　2.iWatermelon Deluxe

　　裝了這款軟件后，據(jù)說只要將iPhone放在西瓜旁邊，輕拍西瓜三次，iPhone就能幫你判斷出這個西瓜到底甜不甜。

　　3.Manup!

　　與熟睡軟件類似，通過播放特定的α腦波音樂，據(jù)稱能夠達到刺激大腦組織、提升男性性功能的作用。

　　4.Kids Be Gone

　　據(jù)說會發(fā)出只有孩子才能聽到的令人討厭的“噪音”，這樣不管是“頑皮吵鬧的九歲孩子”，還是“沒完沒了只會發(fā)短信的青少年”都不會再靠近你并打擾到你。