六成白領(lǐng)疑陷抑郁癥，游戲是最受歡迎減壓方式

Win7之家（ afsion.com.cn）：六成白領(lǐng)疑陷抑郁癥，游戲是最受歡迎減壓方式

普華永道25歲女白領(lǐng)突然病亡的消息還沒淡出人們的視野，上海銳豐房產(chǎn)中介又一位27歲男性白領(lǐng)猝死家中。白領(lǐng)職場生存狀況一石激起千層浪。媒體和網(wǎng)友也開始了對(duì)用工單位的口誅筆伐，然而，對(duì)用工單位進(jìn)行人性審計(jì)的同時(shí)，是否更應(yīng)關(guān)注白領(lǐng)該如何減壓。

《2010智聯(lián)招聘職場人壓力狀況調(diào)查》顯示，48.6%的職場人表示自己壓力很大，44.4%的人認(rèn)為 “還好，壓力處于一般狀態(tài)”。但壓力狀況自測量表顯示，超過六成職場人正承受著較大壓力，實(shí)際情況與職場人的個(gè)人認(rèn)知有所差別，證明有一部分職場人并未意識(shí)到自己目前的壓力狀態(tài)已經(jīng)需要調(diào)整。此外，72.5%的職場人表示工作壓力已經(jīng)影響到了他們的生活，其中近六成懷疑自己有輕微抑郁癥狀。至于該如何減壓，近期的一項(xiàng)調(diào)查顯示70%的白領(lǐng)喜歡利用網(wǎng)絡(luò)游戲來為自己減壓。

“壓力的確是蠻大的，我一般就是上社交網(wǎng)站，像開心網(wǎng)什么的，看看好友動(dòng)態(tài)，玩玩社交游戲�；蛘邔懸恍┧矫苋沼�，自己和自己傾訴。”記者問及如何減壓時(shí)，從事律師事務(wù)所工作的尹小姐回答道。

尹小姐表示，自己所從事的工作經(jīng)常加班，普華永道的工作狀態(tài)和他們很像，大公司還有一些固定客戶，或者主動(dòng)找上門的客戶，我們基本都要靠自己去挖掘客戶。工作壓力未必比他們小。壓力只能自己去化解，我一般就是通過玩游戲放松。開心網(wǎng)最近有一個(gè)蓋房子的游戲，我每天都玩，那種卡通的顏色就讓人輕松。

尹小姐提到的蓋房子游戲上開心網(wǎng)推出的一款社交游戲開心城市，上線以來，玩家已經(jīng)超過500萬。開心網(wǎng)以白領(lǐng)用戶為主，這也從側(cè)面證明，玩游戲成為白領(lǐng)休息時(shí)間重要活動(dòng)之一。開心網(wǎng)最近發(fā)起的一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，68%的用戶玩開心城市是為了放松心情。也就是說有340萬的用戶玩游戲是為了減壓。

有專家表示，白領(lǐng)人群是社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的中堅(jiān)力量，工作重負(fù)讓他們也成了“弱勢群體”。依法規(guī)范、加強(qiáng)監(jiān)督企業(yè)用工行為是一方面，白領(lǐng)群體還應(yīng)學(xué)會(huì)自我減壓，適量運(yùn)動(dòng)、適量游戲、向好友傾訴，都是很好的減壓方式。