貪玩iPad可致手指肌肉萎縮

Win7之家（ afsion.com.cn）：貪玩iPad可致手指肌肉萎縮

新聞來源:新浪科技

11月1日電 手指“撥一撥”即可上網(wǎng)、玩游戲，觸控式屏幕電子產(chǎn)品成為追求潮流玩物人士的新寵兒，但提防“撥出禍”，令手指麻痹不能伸直，簡單連梳頭發(fā)的動作也做不到。專家表示，用家使用觸控式屏幕產(chǎn)品時不要超過十分鐘，若發(fā)現(xiàn)手指紅腫、伸直屈曲時感劇痛或手腕無力，應(yīng)及早求醫(yī)，否則嚴(yán)重者會出現(xiàn)肌肉萎縮。

香港大公報報道，現(xiàn)時，不少人喜歡使用觸控式屏幕電子產(chǎn)品，如智能手機(jī)和平板計(jì)算機(jī)，長時間需以手指按壓或輕掃屏幕來控制，而機(jī)內(nèi)游戲更需要用家以手指快速、密集地移動，持續(xù)重復(fù)有關(guān)的動作，可能會引致俗稱“彈弓指”的板機(jī)指腱鞘炎或“腕管綜合癥”。 　　

五十多歲的廖女士本身在廣華醫(yī)院進(jìn)行腳部、腰部的物理治療，其后發(fā)現(xiàn)手指、頸部開始感到不適，容易有酸軟的情況，經(jīng)物理治療師檢查后，發(fā)現(xiàn)與她每晚玩觸控式屏幕電子產(chǎn)品有關(guān)。她說：“每晚上網(wǎng)后，會玩四、五個小時iPad才會心足”，但一個月后，發(fā)現(xiàn)手指麻痹、握不到虎爪，嚴(yán)重至痛到“標(biāo)眼淚”，需注射止痛針，“做不到家務(wù)、梳頭發(fā)”。 　　

廣華醫(yī)院物理治療部門經(jīng)理馮振威表示，“狂按狂掃”的動作會令手部出現(xiàn)慢性勞損，因?yàn)楫?dāng)食指用力頻密，可令手部的伸肌(extensor)與屈肌 (flexor)出現(xiàn)問題。他解釋，肌肉可分為兩類，包括用作保持人體工作時姿態(tài)和體位的張力肌，令身體可以長時間運(yùn)動也不覺疲累，但過度使用會出現(xiàn)收縮情況，即筋縮的現(xiàn)象；相位肌則是負(fù)責(zé)控制關(guān)節(jié)，不能承受長時間工作，否則會變得軟弱無力。 　　

手指的屈肌屬于張力肌，而伸肌為相位肌。馮振威說，“手指撥上會影響伸肌，撥下則牽連屈肌”，當(dāng)手部肌肉過度勞累時，手指便處于屈曲的狀態(tài)，好像縮短了，嘗試?yán)�直時會有一種拉扯的感覺，而手指亦會變得軟弱無力。他表示，外國研究顯示，手指持續(xù)一分鐘用力，會開始出現(xiàn)疲勞情況；十分鐘則會令手指、手肘甚至頸部感到不適。 　　

廣華醫(yī)院物理治療部每年求診人次達(dá)五千，當(dāng)中一至兩成與手部勞損有關(guān)，而去年腕管綜合癥的個案亦較前年增加四個百分點(diǎn)。馮振威表示，隨著智能手機(jī)和平板計(jì)算機(jī)愈來愈普及，相信求診人數(shù)將會上升，因此特設(shè)“十式舒筋健指法”物理治療，強(qiáng)化患者的手指肌肉。廖女士進(jìn)行一個月的“十式舒筋健指法”物理治療后，手指已變得靈活。 　　

馮振威表示，用家使用觸控式屏幕產(chǎn)品時不要超過十分鐘，并定期讓手指作舒展運(yùn)動，若發(fā)現(xiàn)手指紅腫、伸直屈曲時感劇痛或手腕無力，應(yīng)及早求醫(yī)，否則嚴(yán)重者會出現(xiàn)肌肉萎縮。